亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
月子会所与您分享坐月子涨奶怎么办？
1.
如果涨奶，有肿块，要及时疏通管，肿块就像打结的头发，把手想象成梳子，找到打结的位置，慢慢梳理，直至通畅。
手法要轻柔，切忌大力揉搓，以免造成二次伤害。如果产妇对手法不了解或自己效果不佳，可以找通乳师通乳。
2.及时就医
如果产妇涨奶的情况比较严重，比如出现发烧、疼痛难忍、皲裂等症状，应及时就医，不要拖延，更不要随意吃药。
3.让***多吮吸
当产妇开始出现涨奶时，的方法就是让***多吮吸，喂奶前可以轻轻，更有利于疏通管，更易排出。另外，也可以用手挤去多余或用吸奶器吸奶。
4.热敷或冷湿敷
当轻微涨奶的时候，在喂奶前适当热敷有助于管放松扩张，利于出乳通畅，不过热敷时要注意避开和，温度也不宜过高，以免。热敷后及时排空中的。
当因涨奶而肿胀疼痛时，可以在喂完奶后冷湿敷肿块，以降低泌乳速度，使血管和管收缩，从而缓解肿胀疼痛。比如可以用和形状相近的卷心菜叶在冰箱里冷藏后敷，不过具体效果因人而异。
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月子会所与您分享月子期间如何刷牙
1、产后3天指刷法 分娩后3天之内的妈妈，可以将右手指洗干净，或者用干净的纱布缠裹在食指上，然后将牙膏挤到手指上，像刷牙一样上下来回的擦拭牙齿，然后用食指多吃牙龈。这样可以有助于通络，坚固牙齿。
2、刷牙前用温水将牙刷泡软 产后的妈妈在早晚都要刷一次牙，在刷牙的时候，应该用温水将牙刷泡软，以免对于牙龈造成刺激。在用餐之后也要进行漱口，如果能用的药液漱口的话是的。在泛黄漱口和晚上刷牙之后就不要吃东西了，特别是甜食。 3、正确的刷牙方法 刷牙方法也是非常重要的，产妇刷牙的时候不能粗暴的横冲直撞，也不要横着刷牙。应该用正确的竖刷牙法，顺序是从上往下刷，下牙是从下往上刷。咬合面要上下来回刷，并且里里外外都要刷到，这样才能够保持牙齿的清洁。
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月子会所与您分享坐月子时，劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。
产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等***。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。
