一般来说，每日禽畜肉类的摄入量在40~75克即可。大家可以用自己的手来衡量，一个人一天吃手心大小、厚度的一块猪肉就足够了。
选准部位
前面也讲过，肉的不同部位之间，脂肪、热量含量差异很大。相对来说，里脊肉、梅花肉的脂肪会低一些，后腿肉、肥瘦相间且分布均匀的五花肉，总体来看也都适合选择。
而很多人以为“精瘦”的排骨，脂肪含量其实在20%以上，是瘦猪肉的3倍左右，甚至比肥肠、猪蹄更高，大家选择部位的时候可要当心了。
猪肉是咱们常见的一种肉类食物。它里边含有丰厚的营养成分，有***所需求的蛋白质、***、矿物质等元素，接下来猪肉配送公司为您总结吃猪肉的留心事项。
猪肉几乎包含了***需求的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种无机盐和***等重要营养索。同其他营养素比较，猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等长处。
猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为***生理活动供给能量的重要来历。脂类是细胞原生质以及***安排重要成分，其间磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病功用，肥膘每百克含胆固醇220毫克，化油后降为102毫克。
立秋已经过去，秋天马上就要到来，经过了炎热的夏天，身体中的水分与营养物质大量流失，急需要补充身体所需的各项营养成分。秋天是一个需要好好调理身体的季节，只有补充足够的营养成分，增加体内的脂肪，才能够更好地抵御寒冬的到来。秋天很多人都喜欢肉、牛肉，因为鸡肉牛肉的肉质鲜美，营养丰富，能够补充身体需要的蛋白质与钙质，提高***。
想要增加脂肪，天津生猪屠宰场供应商，补充身体所需的蛋白质，猪肉其实比鸡肉牛肉更好，并且猪肉的肉质鲜美，烹饪起来非常好吃
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