很多人认为，气血不足，只要吃点血的就能好，比如桂圆红枣枸杞......诸如此类，这样真的能血吗？
气血不足的形成绝非一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，如果仅仅通过喝点滋补茶就能让气血变得充盈，如果这么太简单，那么世界上将不存在气血不足的问题了。
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盲目会怎么样：
1、腹泻，因为脾胃运化不了
2、痰多了，嗓子总觉得有东西
3、，燥热不安，影响睡眠质量
4、大便不成型或者不好冲了
5、皮肤出油多了
6、舌苔变厚了......
每个人的体质不同，就算是吃同样的滋补品，每个人的表现也是不同的，如果吃完明显不舒服，说明不合适。当然也有的吃完感觉良好的，那可以接着吃。不过，脾胃不好的话，滋补品是运化不了的，吃进去也是没法吸收的，易于生痰生湿冒痘。任何东西都要经过脾胃这个加工机器的，加工能力弱是无法将原料化生气血津液这些东西的。
不反对滋补，只是不支持盲目进补我们要先看看脾胃运化能了如何。 那么如何保证你的脾胃是健康的，能正常运化呢？
1、饮食结构尽量均衡，保证营养供给，不挑食不偏食
2、熬夜伤及所以脏腑，这个不用怀疑，尽量11点之前睡
3、运动有利于健康，但是运动过度就会耗费太多的气血，海南松烟药墨，反而伤身体
4、情绪顺畅，肝胆疏泄正常，松烟药墨生产厂家，气血就不会繁盛淤堵，调节情绪很重要。
5、敷药墨调理脏腑。 药墨是迄今为止世界上一款物***法和药***法为一体，诊断和***为一体的外用中药奇方，主要解决***湿，寒，凝，瘀，堵，结，瘤等问题。
具体贴敷调理如下：
调理方法：头颈部：疏通督脉----点灸百会至风府；疏通胆经——双侧风池至肩井。风池穴，天柱穴向对侧点灸5次，点揉1分钟，风府穴向额头点灸5次，点揉1分钟。背部：疏通督脉——大椎至至阳；胸腹部：任脉—膻中至鸠尾。上肢：大肠经——患侧肩髃、曲池、合谷，肩贞，疏通三焦经。下肢：胆经——患侧环跳、风市、阳陵泉、悬钟；膀胱经——患侧殷门、委中、承山；胃经——患侧足三里、丰隆。敷墨：***腰部肚子下肢(4)成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。调理方法：1.通三焦，疏通膀胱经和督脉2.点灸涌泉3.点灸百会敷墨：脊柱
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女性须知的五大危害
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科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。***讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，敷墨配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的***。
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