







亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,集产后护理、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌做月子与您分享坐月子如何避免产后抑郁?坐月子产后抑郁怎么办?
1有人能帮忙做饭、打扫卫生
产后怎么治?当过新手妈妈一定都懂那种一整天为了孩子而忙得无法开交的感觉,家里已经乱到不行、衣服多到好几天没洗、奶瓶堆满在洗手台,这时如果有个人能够帮忙打点这些家务事就是帮忙了!任何能减轻负担的方式决对都比送礼来的实际。
2不给建议,单纯聆听的陪伴者
24小时跟宝宝相处很甜蜜但也很疲惫,如果有另外一个人可以单纯聊聊天,听听自己的心声。但不少人总听完新手妈妈的抱怨后给一大堆建议,这样反到让人更有压力。一切只要单纯陪伴聆听,能够单纯说说话聊聊天,偶尔帮忙照顾一下宝宝,让新手妈妈喘口气。
3不管要求什么都说“好”的贴心老公
坐月子有太多人都会跟你说这个不行、那个不行,不能下床、不能洗头、不能吹风,即便住在月子中心还是有好多的限制。这时如果老公可以对自己贴心一下,想必是力量了。
4给新妈咪一些私人空间
有了孩子怕的就是过多的关心了!特别是来自长辈跟邻居,爱问的“你有没有喂啊?”“你这样宝宝吃不饱吧?”对于产后贺尔蒙变化很多的新手妈妈,随便一句话都会很容易受打击而崩溃,很努力又做不好的感觉很自责。因此,想告诉身边的长辈,虽然是好意,但过多的关心也是一种负担的。有时候给新手妈妈一点尊重与鼓励会来得更好。
月子中心坐月子期间的产妇要如何选择衣服
一、宽松的衣物 很多妈妈在产后为了***身材,会早早的食用一些修身束腰的衣服来修饰外形,但是这样是不正确的,就算是弹力再大的修身衣服,也会不利于身体的血液循环,而且这些衣物还会压迫到管,造成等。所以不管是什么时候,在坐月子期间的妈妈都应该选择宽松舒适的长袖衣服。
二、柔软舒适透气的衣服 一般在月子期间的产妇都是要以静养为主,所以为了舒适产妇应该选择舒适柔软的月子衣服,材料方面要有较好的透气性。而且产后初期,产妇的出汗量比较多,这是正常的生理显现,所以选择透气吸汗绵连的衣服可以帮助产妇失手身体排出的汗,避免着凉。
三、戴帽子 对于体质比较虚弱的产妇来说,非常容易受到的影响,所以我们建议这些产妇还是要带着帽子保暖。特别是春秋季节,气候反复,所以这个时候就更要注意做好保暖工作。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,集产后护理、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌做月子与您分享月子会所帮您调理产后气血不足
1、饮食调理 对于产后的妈妈们来说,在日常饮食中可以多吃一些富含***C的食物,如柠檬、猕猴桃、苹果、葡萄、柚子、草莓等新鲜的蔬菜水果。因为这类的食物具有***效果,可以有助于改善皮肤的暗黄现象。在饮食中应该注意避免使用含有太多色素的食物,以免色素沉积在体内,加重皮肤暗黄情况。
2、皮肤保湿 如果皮肤缺水的话,也会出现皮肤干燥、暗黄等问题,加速了皮肤的***。因此对于产妇来说做好皮肤的保湿工作也是非常重要的。产妇除了要注意多喝汤水,补充水分外,还可以使用一些孕妇的***来滋润皮肤。
3、适当运动 产妇在月子期间适当的运动不但可以帮助产妇的身体***,而且还能帮助排出身体的,对于增强产妇身体的,缓解产后皮肤暗黄问题都非常有帮助。
4、保持充足睡眠 良好的睡眠对于产妇来说也是非常重要,如果产后睡眠不足的话,很容易会加重皮肤暗黄无光的问题。因此家人就需要帮助产妇来照顾宝宝,产妇也可以将睡眠和宝宝同步,确保充足的睡眠也能缓解皮肤暗黄问题。
