做好这几件事才能真正地保护眼睛
1. 多眨眼
多眨眼有利于保护视力，因此如果长时间盯着电脑看的人群，记得提醒自己多眨眼。
2. 多休息
过度用眼不利于保护视力，因此建议长时间用眼者，每隔一段时间就看看远处放松一下。同时还要注意，保证充足的睡眠。
3. 调屏幕
屏幕过亮或者过暗，都不利于保护视力。因此，合肥视力筛查，如果是使用电脑者，应将屏幕亮度调节到为舒适的亮度，也可将略微向后倾斜，***视力筛查，眼睛与屏幕的距离在50-60厘米左右为宜。
4.敷眼睛
热敷眼睛可起到舒缓眼部疲劳，保护眼睛的作用。大家平常可以用温水弄湿毛巾，热敷眼睛，但是要注意的是，孩子视力筛查，水温不宜过高，以免伤眼部的肌肤。
恰当的间隔和休息孩子们常常太专注于他们正在做的事情，以至于他们没有注意到眼睛疲劳的症状。家长们需要注意提醒孩子们在使用电子设备的过程中不时地休息。美国验光协会(American Optometric Association)推荐20/20/20规则：每隔20分钟就把目光从屏幕上移开，盯着20英尺（公制距离）以外的物体至少20秒。此外，儿童视力筛查，孩子应该每小时至少离开屏幕前至少10分钟。我们或许可以通过一个简单的计时器来帮助您的孩子形成良好的习惯，甚至也有软件程序可以定期关闭屏幕。
5记得眨眼发表在《新英格兰***杂志》(New England Journal of Medicine)上的一项研究称，无论是***还是儿童，我们在盯着电脑看都会下意识地将眨眼频率降低一半，导致眼睛干涩。家长需要鼓励孩子多眨眼。
关于因玩具、电器使用不当而导致视力、眼睛受损的报道层出不穷。日常生活中，各种***光源无处不在，怎样保护眼睛？我们来为您一一细数生活中那些伤眼的光。1元凶：激光笔
发出的高能量可见光
受害者：
黄斑区色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害，引起视力下降、视物色暗和变形等，严重者可造成失明。 护瞳增视仪帮您解决
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