电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决？
1、、梳头。用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个部***也很重要。
2、多吃蔬菜与水果。蔬菜：“电脑族”可以经常吃深绿色的新鲜蔬菜，例如：胡萝卜、白菜、豆腐、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、、瘦肉等食物，可增强感光性能。水果：以红枣、生梨、橘子等***含量高。
3、多喝水、常喝茶。多喝水有利于减轻眼睛干燥。茶叶含丰富胡萝卜素，能在***内转化为***A，***A不但能减少电脑辐射对***的伤害，还能预防眼睛干涩引起的症。
4、热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的***有一定帮助。
另外，经常做眼***操的健康大有益处。
温馨提示：注意始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
妈妈再也不用担心我看电视了！！
切入正题，手机、IPAD到底有什么危害呢？影响工作、学习效率这些已经是俗不可耐的嗑叨啦~我们来说说新鲜点的，就说手机、IPAD是如何影响我们的健康，如何影响我们的视力的？
想必你早就知道盯着手机屏幕、电脑屏幕看久了，董官荣加盟，眼睛就会产生疲劳然后导致近视加深。但我相信你肯定不知道这前后有什么“幕后黑手”在指使，这个神秘“幕后黑手”不是什么法师或者***、害虫，而是那些用眼睛看不见、用手摸不到也感受不到的蓝光！
蓝光我怎么会看不见呢？你看我们身边的蓝色衣服啊，蓝色水瓶……等等，等等，不都反射着蓝色的光吗？噢，你肯定还会说天空也是蓝色的，难不成天空也是导致我们眼疲劳、近视加深的罪魁祸首？
NO，NO，NO，你说的这些可都是你认为的蓝光，和我所要讲的“蓝光”可不在同一频道噢。首先让小编耍耍小聪明，董官荣眼镜店免费加盟，给大家讲讲“蓝光”到底是个什么玩意儿~
紫外线是众所周知的，而蓝光的波长要比紫外线稍微长那么一点点，虽然没有紫外线那么强悍，但是能力一点都不差，波长介于400纳米到500纳米之间。而且，波长越短，能量就越高！潜在的威胁你的眼部健康。总而言之，一句话简单的定义一下“蓝光”:一种高能量光波！
你的用眼习惯正确吗？
恶劣的阅读环境。太暗或者太亮的环境都不适合阅读，董官荣眼镜店招商加盟，容易造成眼睛刺痛或者损伤，江苏董官荣眼镜店，尽量选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。此外，据新华网报道，电子书有一定的辐射，屏幕亮度过高或过低都可能对造成损害。
近视要及早防治
眼睛是心灵的窗户，人们可以从以下四个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整，以达到预防近视的效果。
1.间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处可暂时缓解眼部疲劳。
2.食物预防。人们应保证日常的均衡饮食，多吃含有***A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。
3.配镜要谨慎。配镜前要进行科学验光。镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的***表现，给予正确的。
4.加强体育锻炼，增强体质。比如打兵乓球时，眼睛会随着快速运动的乒乓球转动，能起到调节、放松的作用。
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