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阻力

在健身房里进行健身单车运动的另一个乐趣，就是阻力设置。健身单车不是单调的运动。调节阻力可以增加运动强度并使运动更有趣但是一开始，建议调整阻力，健身房器械品牌，不要把阻力设置过高。

当大家调整这些部分以适合自己的身体状况时，就可以开始享受健身单车这项运动，从而释放出对运动的热情。

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健身单车起源于美国，具有浓郁的美国风味和温暖而充满活力的外观。但是，看起来年轻的事物却有不同的人群受众。自美国以来，健身单车就不再是年轻人健身的象征。每个人都可以参加，每个人都可以参与培训。当然前提是他们的身体比较健康，健身单车没有年龄限制。它可以科学地设计，以确保参与者的参与的运动强度是可控的，因此它可以同时用于年轻人和老年人。健身单车适合所有有运动能力的人。