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你经常听到这样的话：你看看我是不是又胖了啊!我这裤子都穿不上去了。胖，对于女人来说，是一件让人抓狂的事。尤其是女人生完宝宝后，整天都嘟嚷着我要***，我要***。太原***训练基地的小编在这里告诉大家产后肥胖的危害。所谓的产后肥胖就是一种由造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。***上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。
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注意，开始锻炼时运动量还是要小，要稳步地逐渐提高。如果运动时感到浑身发热，太谷大学生***训练基地，还微微出汗，另外感到轻松、舒畅，睡眠、食欲都比较好，就说明运动量比较合适，效果比较好，也可以坚持下去。但如果运动后出现不舒服、疲劳，而且疲劳到不能***，另外影响到睡眠和食欲，那可能是运动量过强了，运动方式不太适合您。
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俗话说：“慢功出细活”。形体锻炼就是一件“细活”，需要每次都坚持较长时间的锻炼下功夫去练“慢功”。有些人虽然也每天参加***锻炼，并不是三鱼两天晒网，但却很怕累着，每次锻炼的时间很短。比如，每次锻炼十几分种销觉有一点点累就休息，这样是无法收到***的效果的。
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