修习中国传统武术可以使练习者从身到心，由魂而魄得到提升，进而使练习者充满自信心与安全感。我们跟着武术学校一起来看一下吧。
练习者由精壮而神自足，自然具有了安然自得的心态与冷静豁达胸怀。可以说中国传统武术这是中华民族历代积累升华而成，是具有安魂守魄功能的养身强身的法宝，
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武术学校从始至终让接受训练个体处于不断的，心身持续的协调配合，统一求整的训练当中。我们一起来看一下吧
并逐步的，适当加以外在的压力进行较长期艰苦的训练，坚持至成功的人就会达到与常人不同的生理心理特征。如具有整体劲力，体格强健，毅志刚强，情绪稳定，举止高雅，朝气蓬勃，面色清洁，双眼明亮等等。学习中国传统武术从练心开始，进而调动***的各部参与其中，使劲力逐渐达到均整，身心终达到高度统一。如此训练的特点，对人特别是广大青少年的人格的建立有着非常独到的好处。
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学习武术可以使我们健体，能够强壮我们的体魄。接下来就由武术学校少林小龙武术中等学校为大家既介绍一下吧。
散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。
散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握自卫和克敌制胜技能的作用。
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