打工族，上班族的生活压力都是非常大的。那么公司也应该适当的举行一些户外拓展训练帮助他们减缓生活的压力。
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团队成员的社会责任
课程在此时进人难度更高的挑战活动，安排了许多低空及高空的绳索课程，在安全的设备保护下，让所有成员透过保护自己与协助伙伴，确定个人及团队所负担的社会责任，建立群体与个体的自我关系，这个阶段有助于团队成员完成高难度的挑战目标。
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1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。拓展训练有几个环节?
2、个人项目。本着心理挑战、体能冒险的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
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