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跑步机安全使用须知：
1、机器电源必须可靠接地，严禁在没有接地线情况下使用跑步机。
2、跑步机适宜放置在室内，避免受潮，不允许将水或其它液体溅在跑步机上，不允许在跑步机上放置或插入任何***。
3、机器在运行过程中，各运动部件会产生静电，应远离物品。
4、使用跑步机应保证其四脚可靠着地，放置平稳。且跑步机机身后面应保留2000mm*1000mm的安全空间。
5、同一供电线路上避免同时使用其它电器。
6、建议使用跑步机时穿着运动服装及合适的运动鞋，严禁赤脚在跑步机上运动。
7、不允许两个或两个以上的人同时在跑步机上运动，大承受使用者体重为170公斤。
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每个人身边都可能有这样的评论，比如：跑步很好，很轻，但是，跑步机伤害膝盖啊，用某某跑步机跑步膝盖。这样的言论层出不穷，让很多人听到跑步机就望而生畏。
那么这些个说法传言是真实的情况吗？事实上，跑步机膝盖受伤的问题并不真实，因为跑步机的质量，事实上，它的履带系统是通过良好的减震设计，其减震效果甚至优于塑料跑道，临汾电动跑步机，远低于沥青路面和水泥路面对下肢的影响。至于机跑伤膝盖的谣言，电动跑步机维修，大部分都发生在不了解自己配速、体能、身体承受能力的初跑者身上。
因为很多初跑者一开始就在跑步机上跑步，不知道自己应该跑多少速度，多少速度对自己来说是一个安全的速度。他们经常看到别人设置12或10小时的速度，所以他们也跑这个速度。
而且，这些经常受伤的人也有很强的自尊心和不同于普通人的耐力和毅力。他们以不适合自己的速度跑了一个小时，电动跑步机推荐，不知道***期的原理，或者前几天跑了5公里，什么都没发生，然后跑了10公里，违反了所有不受伤的三个原则。
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家用跑步机的优点
1.户外跑步应考虑天气的影响。通过跑步机，你可以直接在室内跑步。
2.室外跑步多为水泥路面，路面平坦，缓冲性能差，会对脚踝造成较大压力。跑步机一般使用缓冲带，可以减少这部分的冲击。
3.家用跑步机可以在斜坡上运行，但室外没有这种情况。
4.家用跑步机还可以设定跑步速度，使跑步速度保持一致，有利于锻炼。
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