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单位健身房：配置考虑因素
1.因地制宜
企***用于健身房的空间一般较为有限，不仅不大，层高、采光、户型都可能有所限制。
不用强求某些条件，因地制宜利用空间，并适当迁就或改造空间。
考虑到单位健身房的特殊性，山地单车实体店，通常我们在配置健身房设备的时候会考虑一些因素：
（1）根据员工的 数量配置设备数量；
（2）按男女比例配置器材种类；
（3）根据员工年龄分布来选择健身器材的种类。
2.满足大众化运动健身需求
（1）企***的员工几乎全都是都市脑力劳动者，大多数人没有运动基础，也不懂运动健身的“道道”，其需求总结八字就是：***，健康活力；山地单车
（2）单位 健身房里适宜能开展一些普通人普遍能接受的运动项目，配备、易于操作、方便使用的健身器械；
（3）而对于现在电脑是使用频率很高的情况下，我们会推荐更多练习肩颈和上肢躯干的相关健身设备。
3.留白
空间上的留白，留一些空间不放任何东西；
这样做的好处是：
（1）可以显得宽敞；
（2）可以空间多用；
（3）为未来可能增加或改变的项目留了可能性。
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山地单车的相关内容
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健身怎么能放过力量训练器材？
进行有氧运动可以提升活动代谢，促进脂肪分解，但是无法锻炼肌肉。而力量训练可以有效锻炼肌肉，山西山地单车，提升肌肉维度，帮你优化身材比例。但要提醒的是力量训练不能，长期坚持力量训练才能得到良好反馈，好处多样，比如：
1、力量训练带动身体多个肌展，肌肉属于身体的耗能***，肌肉的生长可以提升身体的基础代谢值，让你每天消耗更多卡路里，有效提升效率，降低发胖几率，塑造一副人人羡慕的易质，即使胖了也更容易瘦下来。
2、力量训练可以预防肌肉流失，随着年龄的增长，山地单车专卖店，我们的肌肉会开始流失，山地单车身体开始步入***状态 。而定期健身力量训练可以减缓肌肉流失，甚至提升肌肉维度，从而保持年轻的身体状态。山地单车
3、力量训练可以强化身体肌群，肌肉可以支撑起皮肤，还能促进胶原蛋白合成，有助于保持紧致肌肤，避免皮肤松弛问题，减缓***速度，保持冻龄状态。
4、力量训练可以让你提升力量水平。肌肉意味着力量，山地单车供应商，肌肉发达的人力量也会更充沛，让你举重若轻，拥有旺盛的体能，远离弱不禁风的形象，看起来更有活力。
5、力量训练可以锻炼毅力跟耐性，提升情绪管理能力，有效改善***、浮躁的心情，有助于释放压力，促进多巴胺分泌，有助于安定内心。
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企业员工配置健身房方案
企***健身房器材应该更多的考虑一个大众性，因为大部分职员没有接受过健身私教的专门教学，对于器械的使用和科学的运动方法认知度比较少，更多的健身需求是出出汗，活动一下筋骨，而对于现在电脑是使用频率很高的情况下，我们会推荐更多练习肩颈和上肢躯干的相关健身设备。
我们在配置企***健身房器材的时候可以将设备化为三个部分，有氧器械、力量器械、休闲器械。
这里需要特别提出的是，如果单位健身房的空间小，我们建议使用双功能或者多功能训练器，通常一台综合训练器，可锻炼臂部、肩部、胸部及下肢肌肉等多个部位，是非常好的选择，也节省了空间和成本。山地单车
总体来讲，公司和企业为员工配置健身房是对健康生活、良好的精神面貌的一种关注，企业为员工着想，也是为企业能吸引更多合适的人才一个很大的亮点，是公司企业文化，人文关怀的体现。我们平时多健身，保持良好的体检指数，为家人、为公司减负，更重要是为自己的健康体魄助力！
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