下身训练器哪家好-四川下身训练器-杰森恩柯科技有限公司

五站位12功能综合力量训练器； 可供五人同时训练

把多种锻炼项目合理地分配在不同位，有效地利用了空间方便的调节装置，提供不同的锻炼强度

两组配重，更安全有效的进行锻炼 训练功能：腹肌训练、双臂弯举运动、二头肌练习、双臂下压训练、坐式推胸训练、蝴蝶运动、俯身弯举训练、单臂前平举训练、双臂抬举训练、耸肩运动、单臂划船、侧身运动、前踢腿运动、后屈腿训练、腿内侧肌训练、腿外侧肌训练、后伸腿训练、下拉练习、反向下拉、坐式划船等等

坐姿胸部推举 ；站姿弯举 ；站姿提拉 ；坐姿颈后拉 ；

站姿吊棍胸前下压 ；坐姿腿屈伸 ；站姿腿外伸 ；

站姿腿弯举 ；扩胸练习 ；胸前宽握引体向上 ；

坐姿斜上举 ；蹬腿练习

推举练习架（俗称坐推架）
     （1）推举练习架的基本练习方式：将推举练习架下面的座椅调整到合适的位置，坐到上面，双手握住身体两侧的活动横杆，然后双臂尽力向上推，直到双臂伸直为止，较后屈肘向下收回，***原位。这个动作主要练习肩部和臂部的肌肉。
     （2）双臂上举练习：面对推举练习架站立，两脚间的距离略比肩宽，双手从外向内反握住把手横杠两端，然后用力向上举起横杆，下身训练器方案，直到双臂伸直为止，再屈肘向下收回。***原位这个动作主要锻炼臂部肌肉、肩部肌肉、腕关节、肩关节和肘关节。
     （3）膝关节屈伸练习：在推举练习架的把手中间放一块高度为10厘米的方木块，站在方木上，两脚间的距离等肩宽，双肩抵住两侧的把手，然后耸肩，用力向上扛起，同时双手扶住把手配合扛起动作，再膝盖弯曲，身体下蹲，把手随身体降低，继而猛然挺身起立还原。这个动作主要锻炼大腿部位的肌肉。

吊杠综合练习器上的吊杠通过绳索连着配重片，下身训练器报价，它主要是做下拉练习，下身训练器哪家好，锻炼背阔肌我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如：
      （1）在吊扛下面放一张长凳.仰面躺在长凳上，四川下身训练器，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再缓慢向上伸直双臂，***起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。
      （2）刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背对吊杠，双臂抓住吊杠两端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再双臂上举伸至头后，***起始状态。注意双臂在整个动作过程要保持伸直状态，这个动作主要锻炼胸部肌肉和臂部肌肉。