如何选择家用跑步机？事实上，你应该注意以下三点:
1.你的体重和这台家用跑步机的马力匹配吗？
一般来说，1500元家用跑步机的持续马力低于1.0chp，这通常适用于140公斤以下的人。如果你的体重超过140公斤，那么对持续马力的要求非常高，应该在1.2马力以上。160公斤是1.5公斤，信阳跑步机连锁店，200公斤至少是2.5公斤。
2、你的身高、肩宽，在这种家用跑步机上可以放手跑吗？
3.跑步机的品牌名称是什么？***服务怎么样？
一般来说，只要涉及膝关节的活动有点磨损，基础是小的，不能***！
骑自行车时，普通跑步机连锁店，膝盖需要承受推动轮子的力量，一般不超过重量，而且手也分为一部分重量，所以膝盖的重量相对较小，简易跑步机连锁店，损坏膝盖不是很大。
骑自行车时，你不应该太快，所以膝盖运动的频率不会很高，膝盖的损伤会相对较弱。此外，旋转自行车座椅的高度应保持适当。如果海拔太低，膝盖活动会增加，膝盖受伤也会增加。座椅高度大致平行于胫骨。
当你不骑自行车时，你可以做一些运动来保护盖子。膝关节需要稳定，并且可以做一些单腿站立运动来稳定膝关节。
稳定准确地控制节奏
对于大多数人而言，家用跑步机连锁店，这更加困难。
在道路上行驶时，呼吸，摆臂或跑步姿势的微小变化都可能导致速度波动。
在大多数情况下，我们自己并没有意识到减速/加速，并认为与以样。
跑步机上没有此类问题，跑步机可以保持您的设置速度并保持转动。
有些人会使用“ cui睡眠效果”来描述在跑步机上跑步。我不知道有多少人长时间跑步会产生这样的cui睡眠感觉，但是跑步机可以避免“ cui睡眠效果”引起的步伐波动。
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