




学练武术必须按步骤循序渐进,不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法,需要到武术学校学习,下面随着我一起来了解一下吧,希望下面的信息可以给你带来帮助!
如果我们武术学校时急于求成,会使动作走样,甚至引起运动损伤。此外,在学习时要注重学会武术共性的技***律和系统知识,此时的练是为学会。
武术学习具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。
【小龙武校】本学校积极的响应***“开展全民健身活动”的号召,争取利用武术运动为全民健身作出极积的贡献。
在太平盛世的今天,武术学校学习中国传统武术的目的不是为了打打杀,更不是为了走上擂台供看客们去取乐。而是为了提高个人素质,从而更好地工作学习与享受生活。
中国传统武术产生于中华文明的沃土,自古提倡武人文相,所谓文质彬彬,然后君子。所有中国传统武术的各个门派对其传人弟子都有严格的武德要求,世世代代都把武德教育放到首位。未传拳,先授德;
【少林小龙武术中等学校】我们武术学校以技能培训为己任,待你进入到工作岗位上,再根据自己的能力情况查漏补缺,保持学以致用的状态,以应对这千变万化的世界。

武术的基本练法是什么呢?想必很多人不是很了解吧,那么接下来武术学校就为大家做一个详细的介绍吧,我们一起来看一下吧。
1.正压腿。面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。
2.侧压腿。右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。
3.竖叉。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。
学练要点:立腰挺胸,沉髋挺膝。
4.侧压腿。右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。 仆步压腿。右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手分别抓住两脚脚背,成左仆步;腰部挺直,左转前压。左右仆步交替进行。
学练要点:直腰抬头,一腿全蹲,另一腿伸直,两脚压紧地面。
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