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步幅大于40CM、步宽保持在5-15CM之间。步幅跟身高相关，山西家用椭圆机体验店，40CM左右步幅的椭圆机比较适用于1.7米左右常规身材的运动者，山西家用椭圆机，身高越高步幅可以适当增加。
山西椭圆机主要练什么部位？山西家用椭圆机
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椭圆机是一种全身性锻炼的器材，还是有氧器材的一种。椭圆机是相当常见的心肺适能运动训练器材，对于非专门的用户和跑步机的效果一样。
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椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。
山西家用椭圆机体验店-山西家用椭圆机-新生活运动器材专卖店由山西新生活健身器材有限公司提供。山西新生活健身器材有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。新生活健身器材——您可信赖的朋友，公司地址：山西省太原市迎泽区文源巷30号新生活健身器材，联系人：王经理。