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训练器轻量级：无论我们使用什么工具，我们都希望易于使用和携带。所以，好的健身器材一定要轻便，才能被认为是好的健身器材。携带方便意味着当我们用它进行运动时，我们有了更广泛的运动场地选择，锻炼也更加自由。
正确使用健身器材的方法与注意事项有什么？训练器价格
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练习前一定要做好准备活动，热身10~15分钟左右。这样做可以防范扭脚脖子、扭腰和对***的损伤。运动之后要做些拾掇活动。由于人在运动后扩张，假设坐在地上原地不动，坐推训练器价格，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏烦闷，有和心脏病的人，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
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健身房里除了自由重量和力量器械，其实还有一种你不大熟悉的设备——训练器，它看起来有点像杠铃架，你在健身房会见到。训练器的设计就是给健身者更多类型的杠铃练习，因为它是对框架模式，所以是固定的上下运动模式，不允许前后移动，这样的设计也是为了做经典的杠铃练习更容易点，这台机器比自由重量的哑铃锻炼效果更好，你可以在这台机器上得到全身肌肉的锻炼。
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