中药眼贴厂家-眼贴厂-爱士康

随着科技的发展，人们离不开电脑、手机，随之而来的就是眼部使用过当，导致近视、流泪、眼部干涩、疼痛等不良反应。爱士康提醒，为了自己眼部健康，我们需学会护理眼睛。至于怎样爱护你的眼睛，护眼贴厂家爱士康有话说。

怎样爱护你的眼睛 护眼贴厂家爱士康有话说

一、平时就要避免眼睛太过疲劳，1好一个小时闭眼5分钟，让眼睛得到休息，还有纠正自己看书看资料的坐姿。

二、每天做两次眼***操，不要在车上、船上、微弱或强烈的灯光下看书。

三、有***进入眼睛的时候，不可用手揉搓，可以尽量使眼睛睁大，让它自己出来。

四、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

五、注意补充营养，可多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝1脏、瘦肉等食物，以补充人全内***A和蛋白质。

六、眼睛感到酸涩的时候我们可以在眼睛的周围给眼部做下按1摩，然后就是可以买些护眼贴或是滴1眼液来用。

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计算机的出现，极大的方便了我们的生活，提高了工作效率。但是，由于长时间的面对电脑，让眼睛的损伤极大，这也导致很多人眼睛近视程度加深，眼贴厂，为保护自己的眼睛，大家应该了解下护眼方法。

爱士康表示，上班族应该学会这些护眼方法，并运用到日常生活中去，这样就能有效保护我们的眼睛。

一、科学用眼，切勿过度用眼

原则上在连续使用电脑1小时后，近外用眼贴厂家，让眼睛离开屏幕，休息5分钟。休息时间内，和同事聊聊天、眺望远方、闭目养神等都可以。

二、给眼睛补水，不让眼睛干涸

眼睛如果失去水分，就会黯然无光。长时间用眼会让眼睛变得异常"干涸"。所以，如果感到眼睛干涩不舒服，可以滴上一滴护眼液。有条件的话，可以贴上一副护眼贴，用以去除眼睛疲劳。

三、科学的锻炼眼睛，去除疲劳

眼***操不仅能缓解眼睛疲劳，还能有效的锻炼眼睛周围的肌肉群，让你的眼睛远离眼类***。眼***操方法很多，大家可以在网上找到适宜自己的方法。

四、参加体育运动，促进代谢

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

五、饮食均衡，多吃护眼食物

菊花茶能令人双目明亮。绿茶具有抗辐射的作用，给眼睛有一定的滋润作用，能有效缓解眼部疲劳。还可以多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

爱士康护眼贴5大护眼***：

●改善眼睛水肿，眼贴oem厂家，促进眼周血液循环，改善眼周代谢；

●促进泪腺分泌，滋润眼睛，中药眼贴厂家，缓解眼睛干涩、眼睛疲劳；

●补充叶黄素、多种***、氨基酸及多种微量元素，提供眼部所必须营养，***眼能量；

●减少蓝光、紫外线、电子辐射对0眼睛的伤害，缓解因***光线导致的眼干0、眼涩、酸胀、发痒、流泪、眼疲劳、视物模糊、视力下降等眼睛症状；

●在眼周建立起强大的抗辐射护眼屏障，增强眼睛抵抗力。