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运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
少林寺因武艺高超，享誉海内外，少林一词也成为中国传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、***、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居门派。通过实践和练习达到健身、技击、***等目的。少林武术是在一个特定的环境中形成的,嵩山地区为中华古文明重要的孕育地。
【小龙武校】面向全体学生，因材施教，提供个体差异的教育服务。学校自成立以来，不断努力进步，希望更多家长可以放心！
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武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的任务。不仅可以有效制服坏人坏事的发展，还可以保全自己不受侵害。随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠解决问题或者显示能耐的时代已经过去。
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