体能拓展训练顾名思义就是团队建设，可以包含团队的文化建设、团队精神建设或团队福利建设等等，中国人都信奉“人多热闹”、“人多力量大”而这一点恰好和团建不谋而和，而团建的意义是什么？
你的重视。如果一个人对要学的知识不饥渴，不投入，学习效率就是0。这个要素在***学习中非常容易被忽视。一提到学习就是去找老师上课，上完课就算是学习了，没有任何有效练习，学习的效率仍然是0。但是在单位时间内，知识密度和有效练习频次成反比，知识密度大，但会压缩有效练习的频次；为了增加有效练习的频次，就要牺牲知识密度。所以要根据知识内容来确定有效练习的时间。比如你要学会演讲，那就需要练习、练习、再练习；但是如果只是学会操作一个excel函数，那可能简单练习下就掌握了。
为缓解紧张繁忙的工作压力适当的体能拓展训练也加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解 让小伙伴们有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
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户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动***成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，通过体能拓展训练，三门峡体能拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，体能拓展训练认准聚力，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
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