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山西舒华跑步机是目前非常流行的健身器材，使用方便，运动效果突出，占地面积小，可放置在室内环境中。根据放置地点的不同，可分为家庭、轻商业和商业三种类型。顾名思义，家用跑步机是普通家庭使用的跑步机。一般来说，每个家庭只需要一台跑步机；轻型商用跑步机大多由小型企业和公司使用，一般为一台跑步机；商用跑步机主要用于大型企业和健身房，需求量大。跑步机不足以满足其内部人员的锻炼需求。那么，什么样的跑步机能满足普通家庭的需求呢？
一、选择市场主流品牌
与其他行业的产品一样，绝大多数进口跑步机都是在中国工厂生产的。整机进口占很大比例，集中在商用产品上。目前市场上主流跑步机品牌很多，在加工厂的选择，产品设计沉淀和科学使用引导方面有其的优势，并且能够成为品牌，代表着该品牌跑步机产品在性能质量、行业口碑、市场价格等多方面都有较大的影响力和较好的声誉。消费者在购买家用跑步机时，如果预算较多，尽量考虑和比较一些品牌的产品。如果预算不足，国产品牌。
二、调查电机连续马力
使用和标记家用跑步机电机是一个有争议的话题，许多企业在宣传时会标记电机的峰值。事实上，电机的连续马力或输出功率是真正的参数。电机的连续马力或输出功率较强，代表跑步机在单位时间内运行效率较高，使用效果较好。因此，建议消费者在购买家用跑步机时咨询商用跑步机的持续马力。
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家用跑步机的使用有哪些误区？山西舒华跑步机
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家用跑步机使用有哪些误区？
1、不穿鞋或穿错鞋。
有些人在使用跑步机时赤脚跑步或只穿袜子。事实上，山西舒华跑步机哪里有卖，光脚跑步时，跑步机的振动会对膝盖、脚踝等关节造成不必要的损伤，脚底出汗时容易滑倒。穿一双厚袜子可以起到一定的减震作用，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，山西舒华跑步机销售地点，不能代替运动鞋。 因此，在跑步机上运动时穿慢跑鞋很容易。慢跑鞋比普通鞋轻，鞋底柔韧性强，缓冲性好。山西舒华跑步机
2、跑步时看电视。
跑步很无聊，有趣的可以让你的锻炼更容易。但是跑步的时候看电视很可能会分心，稍有不慎就会受伤，尤其是对跑步机操作不熟悉，运动强度高的人。慢跑的熟练者可以选择节奏明快或轻松的音乐。
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1.不是上来就直接进入跑步模式，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。 刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有的避免肌肉拉伤和关节。 山西舒华跑步机
2、速度要慢慢提升，山西舒华跑步机，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼果。
3、现在的跑步机功能都很强大，很多跑步机都有监测心率的功能，跑步时两只手分别握住两侧的扶手时，机器会记录心跳频率，正常情况下每个人的大心率是由220减去自己的年龄得到的。 有氧运动时为了达到好的***果，心率应该保持在大心率的60%到80%之间，所以在跑步时可以关注自己的心率变化，通过调整自己的跑步速度来调整心率，从而获得更好的运动果。
4、运动不是时间越长越好，我们要合理安排时间。通畅去健身房，很多人会尝试很多机器，锻炼很多项目，不仅于跑步机，所以不需要在跑步机上花过长的时间，时间太长反而容易造成肌肉疲劳，还会对关节带来磨损的危害。 次健康的跑步时间大概在30分钟左右，包括开始的由慢到快的适应阶段和后渐渐减速的调整阶段。
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