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在新鲜空气中放松几分钟，再进不同温度的***房。不要饱腹或者空腹进入***。不要在蒸***过程中吃或喝。不过在蒸***完毕之后至少喝一升水。汗蒸房内不得私自增加加热设施。即***吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在***内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，***浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，
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