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家用跑步机有必要买吗?
家用跑步机是一种科学方便的室内健身器材。它起源于欧洲和美国，但在近年来的经济崛起中，当人们的生活水平达到一定水平时，家用跑步机已经开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。 人们对健康意识的提高和对更高生活质量的追求，使得设计周、高、实用的家用跑步机应运而生，深受人们欢迎。
家用跑步机的优点:
1.在家轻松有氧运动，不受天气、交通、尾气等环境的限制。
2.一机在手，全家参与，实施和延续健康理念；
3.坚持在家用跑步机锻炼，可以改善心肺功能，增强四肢力量和协调，
4.能及时消耗***多余的卡路里，增强血液循环，明显减少三高果。
5.对于女性来说，坚持跑步机锻炼确实可以塑身。
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健身房跑步机怎么用?
去健身房健身使用跑步机是的一项运动，然而对于从未使用过跑步机的新手来说，连跑步机都不会用，去健身房使用跑步机会不会觉得很尴尬，今天健身房跑步机厂家教新手们在健身房如何使用跑步机，避免尴尬。
首先你要知道每一个健身房用的跑步机品牌都不一样，所以在工作方面上也有不一样的地方，健身房都用什么跑步机呢，一般用的都是些大型跑步机，大多数为健身房，所以在控制盘工作方面涉及到很多英文按钮，太原综合健身器材门店电话，不懂英文的真不知道怎么去工作，但不要急，我们只要记住几点就行。
按键很多，但是在健身房使用的时候，很多功能都用不上，用得上的只有开关机、速度增减、坡度调节、音乐。健身房的跑步机一般都是开机状态，如未开机可以找工作人员帮忙开机，太原综合健身器材专卖店地址，锁在控制盘上是大的按钮，很容易分辨，锁上会有一根细绳，可以把细绳绑住衣角上，摔跤时会带动锁按钮，这样更有保障。
跑步机在启动前，不要站在跑带上，应该扶住扶手站在跑步机两边的塑料防滑板上。刚上跑步机不要猛跑，这样是不对的，就比如汽车吧，刚起步还要先慢慢加油提速，是一样的道理，应根据跑带的速度调节自己的速度均匀跑步。
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在选择家用跑步机时还应考虑这些因素：先要选择个好的品，品好质量有保证，***也放心。也有世界的产品，但是价格超贵，没必要家用。电机很重要。如果你家体重200斤以下，选择电机马力2.0HP够了。200斤以上，200斤以上.5HP或3.0HP都可以。然后注意听电机的声音是否很大。好的电机只有嗡嗡声，没有噪音。这个很重要。噪音大小直接关系到机器的质量和使用。
功能选择。跑步机可以显示速度、距离、时间、心率和热量，并且有几种内置程式。没关系，差别不大。但是有带扬升和不带扬升，可以根据个人喜好。还有音乐功能、风扇功能、***功能、扭腰功能、仰卧起坐、哑铃、俯卧撑等。
选择跑版。有安全气囊减震和硅胶减震，也有普通减震。建议选择减震果较好的，对脚踝和膝盖影响小，起到保护作用。配备良好减震产生的噪音也较小，太原综合健身器材，然后运行舒适。跑带的选择。从表面看不出好坏，一般厚度差不多，0.8~1.0mm。选个好清洗的就行了。太原综合健身器材
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