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忧郁

性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分的共同特点。长期处于忧郁状态，会导致过多的素和皮质类胆固醇的产生，加快******进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

宽心丸：面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。

假设小明身体不太舒服，具体表现有这些：近三天，他受凉***了。一周以前，他下楼梯踩空，把胳膊摔了。自从工作之后，他经常加班，精神紧张，得了。由于他父母都肥胖，吃同样多的东西，他比别人更容易胖。有一天，小明问医生：“我要多久才能好起来？”那医生很可能要问：“哪种病好起来？”***好起来，需要3-7天。好起来，抑郁心理辅导服务，需要3个月。，时间可就长了，得慢慢调养。至于比别人容易胖，这是***决定的，很难改变，只能少吃多运动。心理咨询也一样。希望做个量表，1-2次就够了。希望缓解某个具体问题引发的情绪，使用认知行为疗法，8-20次差不多（前提是好好做作业）。希望改善亲密关系，50-100次很正常。希望获得人格整体的成长，不太好说，因为每个人对成长的需求不一样。我自己的个***验进行了3年，还没结束。一些前辈咨询师，有很多5-10年的来访者。我听到的久的心理咨询，是一个德国老师讲的，他的一个个案进行了40年。有些问题会一直存在，比如一个人的父母都得过，他对抑郁情绪比一般人有更高的易***。这件事很难解决，抑郁心理辅导收费，只能适应，学会调节情绪的方法。

记得初中毕业前，我爷爷还计划着让我去保定学厨师。他们对我的期望并不是很高，学门手艺，能养活自己，能成家立业，就够了。但能这样想的现在毕竟不多，大多数还是在望子成龙的思想所驱动下，抑郁心理辅导在线，会产生一个看似正确的逻辑：小学好好学习考好初中，初中好好学习考好高中，高中好好学习考好大学，海曙区抑郁心理辅导，然后上好研究生，找好工作，迎娶白富美，当上CEO，走上人生。我以前在北京工作时，接触了许多问题少年，他们的父母基本上都是这个逻辑。让小孩子从小学就失去了玩的自由，每天除了上课，就是不讲其数的补习班，生怕孩子输在起跑线上。但是这样扼杀青少年天性的教育，一定会激发反抗。这并不是父母要害孩子或者孩子就不孝。而是现代文明与封封建孔儒之间的较量。只不过是通过这种形式表现出来了。

   我这里想说的是，青少年阅历少，对于许多事还看不透，很容易着了别人的道，所以家长的管教与陪伴是必要的，但是过多的干预，甚至是替代孩子活着，则会引起孩子的反感，进而是反抗，因为这和借尸还魂相似。生命的精彩、奇妙之处，就在于它的不确定性，我们不知道自己的命运会走向何方。

   我看过为了省事的家长所手机给孩子一丢，然后自己去聊天或的，也见过每天把孩子所有的事都包办了，孩子没有活出一点自我的，也见过从来对自己的孩子不满，整天羡慕别人家孩子的。这样家庭环境下的孩子，能不出问题吗？