一、什么是近视？
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在之前，这导致上不能形成清晰像，称为
人眼的晶体就好比是个凸透镜，会把外界的光线投射到我们的上，而近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在之前。
、孩子近视的“罪魁祸首”
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易感人群都需要注意预防护眼方式，如平时多眨眼，避免连续长时间使用电脑，半小时休息几分钟，或者用力闭眼5秒钟，睁开后再用力闭眼5秒，起到眼睛表面涂布泪液和促进泪液中油脂成分的正常分泌。注意增加室内湿度，大风或雾霾天气减少外出，赤峰蒸汽眼罩，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激及饮酒，注意用眼卫生，热敷蒸汽眼罩，养成热毛巾敷眼的好习惯等。
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陪孩子一起规律作息，保证充足的睡眠，给眼睛充分休息的时间。
事实上晚上一直玩手机是非常伤害眼睛的。在昏暗的环境里，刺入强光，会引起眼睛的不适。
家长晚上玩手机，一方面会给孩子起到不好的带头作用，孩子会模仿。另一方面，也不利于让孩子尽快进入休息状态。
久而久之，孩子也会有不好的生活习惯，伤害到眼睛。
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