倾芙之悦***套盒代加工厂家分析：OEM/ODM都是什么意思？
在寻找代加工工厂时，我们经常会到看到OEM、ODM这些字母，那这些都是什么意思呢？
OEM？ODM？
OEM是英文是Original Equipment Manufacture英文的缩写。按照翻译的意思就是：原始设备制造商。
俗称为：“贴牌”或“代工”。
说得通俗一点就是，很多品牌没有自己的工厂，所以自己设计，然后找别的工厂生产。
这类委托别人生产的方式就是OEM。
承接生产业务的公司就被称为：OEM厂家（代工厂）。
其生产的产品就是OEM产品。
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全身***的办法有？身体***套盒厂家为你解答
四点支撑（30-60秒）
这个动作可以说是一个平板支撑的变式动作，可以通过这们的形式有效锻炼到我们的肌群
动作要领：
双臂位于肩部正下方，双手支撑身体，双腿屈膝，双脚脚掌踩地
背部挺直，收紧，身体与大腿垂直，大腿与小腿垂直，双膝悬空
保持动作不动，绷紧整个身体，保持均匀呼吸
卷腹（15-20次）
卷腹为腹部训练经典动作，会有效针对于腹直肌，在动作过程中适当放慢速度会更有助于我们感受腹部的收缩与伸展。
动作要领：
仰卧，背部贴紧地，双腿屈膝微微分开，双脚踩地，双手置于耳旁
腹部发力向上卷起上半身，注意保持下背部始终贴紧地面
动作顶点稍停后慢慢还原，动作过程中双臂只是跟随身体移动，不要参与发力
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