很多人认为，气血不足，只要吃点血的就能好，比如桂圆红枣枸杞......诸如此类，这样真的能血吗？
气血不足的形成绝非一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，如果仅仅通过喝点滋补茶就能让气血变得充盈，如果这么太简单，那么世界上将不存在气血不足的问题了。
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盲目会怎么样：
1、腹泻，因为脾胃运化不了
2、痰多了，嗓子总觉得有东西
3、，燥热不安，影响睡眠质量
4、大便不成型或者不好冲了
5、皮肤出油多了
6、舌苔变厚了......
每个人的体质不同，就算是吃同样的滋补品，每个人的表现也是不同的，如果吃完明显不舒服，说明不合适。当然也有的吃完感觉良好的，那可以接着吃。不过，脾胃不好的话，滋补品是运化不了的，吃进去也是没法吸收的，易于生痰生湿冒痘。任何东西都要经过脾胃这个加工机器的，加工能力弱是无法将原料化生气血津液这些东西的。
不反对滋补，只是不支持盲目进补我们要先看看脾胃运化能了如何。 那么如何保证你的脾胃是健康的，能正常运化呢？
1、饮食结构尽量均衡，四川药墨，保证营养供给，不挑食不偏食
2、熬夜伤及所以脏腑，这个不用怀疑，药墨厂家，尽量11点之前睡
3、运动有利于健康，但是运动过度就会耗费太多的气血，反而伤身体
4、情绪顺畅，药墨加盟，肝胆疏泄正常，气血就不会繁盛淤堵，调节情绪很重要。
5、敷药墨调理脏腑。 药墨是迄今为止世界上一款物***法和药***法为一体，诊断和***为一体的外用中药奇方，主要解决***湿，寒，凝，瘀，堵，结，瘤等问题。
是一种心理***，药墨贴牌，因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的情绪中，严重的，会选择，据报道，我国每年死于的人中有50%以上的患有。研究数据表明，大部分的患者症状就是和早醒，要引起重视。
有助于帮助睡眠的方法
1、睡前用温水泡脚
***脚部穴位很多，睡前用温水泡脚，能祛除脚部的寒气，使***保持温暖，有利于促进血液循环，加快新陈代谢，同时，有利于缓解一天的疲惫，放松身心，使人们快速进入睡眠状态，因此，有睡眠障碍的人，建议晚上睡前泡脚三十分钟。
2、桂圆莲子汤
将桂圆和带芯莲子以2：1的比例，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次就可以了。
连续服用一段时间啊，就可以起到浅、入睡困难的作用。
3、药墨调理
成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。
药墨小分子有的渗透力，能快速的进入***微循环的，并能穿透血管壁，进入经络体液中，运用墨疗，药疗，隐形***，疗法，热渗透加反渗透与一体，直达病灶。运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防***，来达到提高身体素质、的目的。
现在我们的生活压力比较大，大多数人还存在着不良的生活习惯。平时还喜欢熬夜和吃一些垃圾食品，这样很容易导致我们的胆经堵塞，严重的还会引发四种***，尤其是第四种经常被人忽视。
、两肋闷痛。胆经如果堵塞，首先就会在两肋出现闷痛的情况，这是因为肝胆本是同源，如果胆经出现问题，那么肝经也会收到影响，而如果肝气不舒，势必会导致两肋闷痛出现。
第二、第二关节屈伸，胆经出现堵塞患者会出现关节屈伸不畅的情况，由于胆经在身体的重要关节部位，所以一旦胆经堵塞，胆经就会出现气血瘀滞的情况，此时患者的肩部颈部等关节部位都会出现屈伸不利酸胀感的感觉。
第三上火，胆经不通的患者还会出现烦躁甚至等上火的症状，当足少阳胆经气血出现问题，则会影响清阳之气出现异常从而出现上火的症状
第四胆经严重堵塞的患者会出现胆囊和的问题，由此可见胆经通不通跟身体的健康存在着密切的联系。
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