不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的***会引起各种眼病，尤其等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有***时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将***冲洗出来。
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冷热交替法敷眼
使用冷热交替法敷眼，但不要用太热的水。冷水是促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。首先温水敷，然后用冷水敷，后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始。温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
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一般症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水，保证身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。另外，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防症发生。生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。要选用无防腐剂和无的成分护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。有些人睡眠时眼睑闭合不全，可以戴上眼罩，在条件反射下闭上眼睑睡眠。蒸汽眼罩
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对于工作来说，每天的用眼量就耗在电脑、手机、各种文件上了，有时候眼睛实在累的厉害了，眼皮子都觉得重，死活撑不开，这时候，一定要及时贴承泣跟睛明穴。承泣穴是胃经个穴位，有散风清热的作用，稍微刺激一下，就能加速眼周气血的循环，尤其是眼疲劳、迎风流泪的情况，气血舒畅了，这些问题都会变少。蒸汽眼罩
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