




现在好多家长让孩子到嵩山少林武术学校学习,特别是男孩子。你知道学武术对孩子都有哪些好处吗?下面随着我一起来了解一下吧,希望下面的信息可以给你带来帮助!
现代社会治安不太理想,武术运动具有双向的价值功能:强身健体,防自卫。对于孩子的自信心理和自理能力都有挺大的帮助,自古英雄出少年,就是这个意思,少年学习武术成都长会更健康。
古代***理论认为“小孩为刚阳之体,内火炽盛,日见增长”,因此七岁表现出五行之“火”性,好动,好跳,好跑,筋肌骨骼均充满活力。
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文武双全是中国传统文化对英才的至高推崇。在竞争激烈的市场环境下,高学历的重要性自不用说。那么,嵩山少林武术学校学武术又有什么好处?下面一起来了解下吧。
1、在学校,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为煅练方式。
2、孩子选择武术作为兴趣课程,对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。
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武术的基本练法是什么呢?想必很多人不是很了解吧,那么接下来嵩山少林武术学校就为大家做一个详细的介绍吧,我们一起来看一下吧。
1.正压腿。面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。
2.侧压腿。右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。
3.竖叉。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。
学练要点:立腰挺胸,沉髋挺膝。
4.侧压腿。右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,开髋立腰挺胸,上体完全侧倒。 仆步压腿。右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手分别抓住两脚脚背,成左仆步;腰部挺直,左转前压。左右仆步交替进行。
学练要点:直腰抬头,一腿全蹲,另一腿伸直,两脚压紧地面。
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