观看屏幕时，肩部放松，上背扩展，上臂与前臂成90°，腕放松，规则呼吸；
写作业时，眼睛距离书本约一尺（约33厘米），蒸汽眼罩厂家，身体距离书桌约一拳（约6厘米），握笔手指距离笔尖约一寸（约3厘米）；
不卧位看书和电子产品。
室内活动
科学用眼法则：近距离持续学习时间超过20分钟，宜向6米外远眺至少20秒钟；近距离连续用眼30-40分钟后，应休息10分钟；对于学龄前儿童，近距离持续用眼15-20分钟之后，应休息10分钟
广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容***的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，共赢发展的原则，我司只给客户提供的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。蒸汽眼罩厂家服务***。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、***B1、***C、钙、铁，具有补肝、益、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有***。有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚餐饭後饮用，对於很有效果。蒸汽眼罩厂家
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不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的***会引起各种眼病，蒸汽眼罩厂家批发，尤其等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有***时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将***冲洗出来。
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冷热交替法敷眼
使用冷热交替法敷眼，但不要用太热的水。冷水是促使血管收缩，刺激眼部供血循环，蒸汽眼罩厂家价格，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。首先温水敷，然后用冷水敷，后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始。温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
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