太原市高新区体育四项文化课班-自强全封闭寄宿模式

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我们青少年如何克服考试***？

挑战想法

在***中，我们或许习惯了被动接受大脑告诉我们的一切，包括种种担忧，和令人惶恐的可能结果。当我们意识到，这是考试***在作崇时，不妨在想法再次出现时，问一问自己: 这个想法对我真的有帮助吗? 会让我考得更好吗?如果是否定的，那么你可以坚定地告诉你的大脑:[谢谢提醒，但请停下来。]

配合放松训练

调节呼吸放松是一种非常有效的放松方式，采用鼻子呼吸，腹高吸气，双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深她吸气，吸到足够多时，把吸进去的与缓缓地呼出呼气的时候尽量告诉自己:我现在很放松很舒服。5~10 分钟左右的呼吸放松，能让你平静下来，有效摆脱***， 适量的运动有助缓解***

大部分人都知道运动可以让人快乐，有助消除紧张和***，对于当前高压下学生的身心而言，规律的运动非常重要，学生不仅要有强健的心态，更要摆脱软绵绵的身体。

求助心理医生

不要担心，如果确实存在考试***，医生会为你提供相应的方案，帮助克服***。

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艺考生为什么一定要参加校考?

1.艺术性强的艺术院校都设有校考

具有单独招生(校考)的院校都是在艺术领域比较的，像规定的具有校考资格的30所***设置艺术本科院校及18所参照***设置本科艺术院校招生高校，所以想上这些好学校，都是需要参加单招考试的。

2.联考上线率高录取率较低

每年的联考的合格率都会高达90%以上，很多考生通过联考的几率还是相当大的。但其录取率却是低的可怜，低的省份录取率竟然只有15%.

因为使用联考成绩录取的院校之间竞争是很激烈的，体育四项文化课班收费，各个院校在每省的联考中都会设置低的分数线，按艺考生的课高低择优录取，加之本身招生名额较少拿到合格证的人不是很多，文化成绩合适的填报者自然录取率较高。

3.校考可以更自由的选择适合的科目

考生在参加联考时可能会有准备不足的地方，应有的水平没有发挥出来，导致联考成绩不佳，而校考时间相对比较靠后，考生在考前的这段时间里水平提升是快的，也可以针对报名的校考做好充足的准备，所以考生多报几个校考的院校来增加录取的几率!

4.校考容错率更高

联考只设置一次考试，而校考的考试机会要更多，所以相对而言校考的可能性要更多一些，广撒网说不定能捞上鱼!

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高三艺考生第二轮文化课复习怎样进行？

地理

1.狠抓基础、提高能力

所谓基础，指的是基础知识、基本能力、基本的思维过程和基本的地理素养，而这些基础的复习应以教材为载体。在紧密联系教材、巩固知识的同时，使能力得到逐步提高。

2.围绕一个中心打好基础

对主干知识，要准确的理解其内涵和外延。搞清每个知识点的来龙去脉、适用范围和条件。多层次、多角度、疏通每一个知识点。 还要对***知识进行系列整理，理清知识间的横向关系和纵向联系，逐步构建自己的知识体系框架，形成知识网络图。

3.地图是关键

地图是地理学的第二语言，其突出特点是将"空间概念”或“可量化”的地理事物用直观形象的形式表现出来。考试也经常以图表为载体考察地理知识。

日常学习中好的办法是填充图画，即拿一张空的图自己标上山川、城市、河流还有等值线之类的。这样对于某一地区的地理 地貌就会在脑海中形成非常清晰的立体认知了。

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