美再美生物科技(图)-润莲棠黑膜-润莲棠

燕窝冰糖粥

取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窝冰糖粥有润泽皮肤、***之功。

黄豆猴头菇鸡汤

鸡肉250克，黄豆150克，润莲棠，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡，洗净后备用；猴头菇用温开水浸泡软后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净；将上述的材料一起放进沙锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，美再美润莲棠，以黄豆烂为度。可健脾、增气、去湿。

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视频作者：南京美再美生物科技有限公司

暖胃驱寒——姜糖

  姜糖原是南方小吃，近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的价值很受***推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。不过，正因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖，虽然人参bu气效果好，但由于温性大，也不适合体质热、火大的人。

  五、清热jie毒——凉茶饮

  如今的都市人心理压力大，再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯，让“去火”凉茶饮料得以。这类饮料里添加的菊花、金银花、、等中药成分，基本上都有清热的作用。当然，对于血压高、眼睛干的人来说，凉茶非常适合；不过，润莲棠加盟，胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否则只会让症状加重。

  六、开胃消食、防老化——酸梅汤

  酸梅汤的主要成分是。味酸，其作用不仅开胃消食，更有意想不到的预防老化是惊喜。吃会刺激腮腺荷耳蒙的分泌，而这种荷耳蒙能预防老化。所以，若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨，每天一杯酸梅汤就是不错的选择。当然了，如果这两天你面食吃得比较多，舌苔厚，就更要喝一杯酸梅汤了。但是，胃不好，经常觉得烧心、泛酸，胃酸比较高的人，就不适合喝酸梅汤。此外有收敛作用，湿热体质舌苔特别厚、便干，喝有收敛作用的酸梅汤，可能会起到相反的作用。

***A、***C和***E都具有抗养化的作用。富含***A的蔬菜能够有效预防肌肤的干燥，代表性的食物有大蒜、***等，黄绿色蔬菜是主要代表。富含***C的蔬菜有红柿子椒、香菜、西兰花等，润莲棠黑膜，***能够促进铁的吸收和胶原的生成。富含***E的蔬菜有南瓜等，***E能够促进血液循环，***脂质的氧化。

不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到***的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，

餐后1小时为饮茶的较好时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃yan。