首先，梅精属于碱性食物，建议大家不要使用塑料制品冲泡，避免出现不良的化学反应;另外，为了保证梅精始终可以呈现出原始的味道，应该用纯竹木制品来舀取梅精;
其次，肠胃不好的朋友，建议不要空腹吃梅精，如果你需要进食梅精，好保持适量，从而对身体产生更多有利健康的影响;梅精怎么吃更健康?我们还可以把梅精搭配开水、以及各种果汁一起食用，利用青梅精的香气、酸酸甜甜的口感，为身体补充足够的营养成分。
青梅精用法：
方法一：早晚各一次，每次3g，少量温开水冲饮，饭前半小时为宜。夏季冷藏口味更佳，也可以适当加点蜂蜜。
方法二（百科全说）：每天取3-5g青梅精溶于1000ml的水，分4-5次饮用，连续饮用10天（不要加糖，不要吃甜）；同时每天喝2升以上的矿泉水或白开水（可分次饮用），不要喝纯净水。
服用禁忌：
1、有者须饭后饮用；
2、经期及受寒初期，产前产后请勿饮用；
3、饮用之后须用水漱口，以免损伤牙齿。
--------摘自《碱来的健康》
青梅精的好处：
青梅精被称为“碱性食品”，青梅绿茶的***，被认为是很好的所有***的药，化痰，生津健脾。且对于***的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的柠檬酸，不但能够预防，降低胆固醇，消除疲劳，增加，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服，***，青梅绿茶好处，骨质疏松症等等。
强化***：
面对生活上的工作压力，是否感觉到自己的***愈来愈差?面对学校繁重的课业，总是害跟不上进度?就让每天三克青梅精解决你的问题吧!
根据美国研究报告显示，甘肃青梅绿茶，c和e的摄取量达到均衡标准，有助于强化***，青梅绿茶的零售价，提高思考反应灵活度，是现代人力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。梅精中含有大量的柠檬酸，柠檬酸具有的效果因此一天三克青梅精有助于保持***，且对身体，是日常生活中随时可饮用的健康食品。
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