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***位于***督脉的位置
是奇经八脉之一
循行过程中与脊髓、脑和阳经相连
所以说万病之源，始于***可别把不当回事
长时间的压迫***
会引发很多***
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首先来做一个简单的测试，面对镜子，直臂前平举至肩膀高度然后手臂向后缩，艾草肩颈贴OEM，重复三次，看看你有没有出现肩膀明显向上抬起的动作，如果有的话，恭喜你，这篇文章介绍的训练方法非常适合你。
形成原因分析
在手臂向前的运动中肩胛骨主要是起稳定作用，控制手臂的自由活动，如果手臂在肩膀高度以下活动时就出现肩胛骨上抬的情况，就是肩关节的动作模式出现错误啦，表现为斜方肌上束和肩胛提肌过度收缩，这时就会总是感觉肩颈部位疲劳酸痛。
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硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲儿。也就是去美容院或做时老被人说肩膀僵硬。
这种情况进一步恶化，会出现头疼、关节僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状。
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