家长需要引导孩子建立正确的世界观和人生观，让孩子明白网络世界只是虚拟的一部分，孩子上学沉迷网络怎么办，现实生活才是很真实、很重要的。通过谈论一些火热的新闻、热门话题、良好的价值观等，让孩子逐渐建立起对现实生活的向往和认同感，将注意力从虚拟社交世界中转移开。
当发现孩子上网时间明显过长、抵触现实生活、情绪不稳定等问题时，家长应该先与孩子进行沟通，了解具体情况。通过交流与倾听，可以让孩子感受到自己在父母的关注下是被重视的，同时了解孩子是否遇到了哪些困难，或者有哪些需要父母协助解决的问题。
上网成瘾会严重影响孩子的身心健康，还会影响到其学习和社交能力。长时间的上网会让孩子的身体和大脑处于一个疲劳的状态，可能导致体重增加、近视等常见问题。而过度使用网络，孩子可能出现沉迷、抵触现实生活、孤独等心理问题，孩子沉迷网络游戏怎么办，也会导致其情绪的不稳定，甚至出现情感失控的现象。
另外，孩子的学习和社交能力也会受到影响，沉迷网络，因为上网成瘾会使孩子对一些重要的事情产生不良心态，导致精神的分散，从而忽略了学习和交际的机会，形成“虚度日子”的现象。
对于比较严重的自卑情况，家长也可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师可以为孩子提供适当的指导和支持，帮助孩子走出自卑情绪，孩子学业沉迷网络怎么办，发现并克服潜在的心理问题。在寻找心理咨询师的时候，可以找到质优的机构或者有经验的心理咨询师，避免遇到一些不好的情况。
孩子自卑是一件非常严重的问题，家长需要从孩子的角度出发，给予孩子足够的关爱和支持，并且给孩子正确的评价和引导。同时家长还需要留意孩子在学校的情况以及孩子身上的行为变化，及时发现并且采取措施，同孩子一起走出自卑，克服自卑心理。
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