不合理的习惯。 枕头使用多长时间更换合适： 有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。在正常情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。刚出生的***平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。***头大，儿童枕模具订做，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，儿童枕模具来图定做，有的还会引起呼吸困难，影响新生儿的正常生长发育。
枕头三要素之一支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时***的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你理想的睡姿。枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒***。
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