蛙泳翻脚蹬水时，由于平时很少做这个姿势，现在刚开始做起来感觉很吃力，很不适应。
在翻脚时脚踝没有力量，不能正确翻掌勾住，脚掌不能正确对水，少儿游泳特长生培训，通常都是以脚背内侧蹬水或者其它错误动作，而不是脚掌内侧向后蹬水，导致动作错误。
这样不仅影响练习者学习的质量，更是影响她们今后练习的肌肉部位的不同，效果也就会不一样。
身体漂浮在水面很难站起来
这应该是很多女性会常见到的问题，在先开始学习蛙泳时，很多人会因为很少接触水，对水的压力和浮力感到不适应。
当漂浮于水中时身体掌握不了平衡，无法控制自己的身体，身体的力量抵抗不了水的压力，导致脚站不到池底，身体难以站直，造成呛水、怕水、厌水的心理，同时，这也是关系到初学者安全的一个问题。
游泳特长生培训 练习下水时，头部要稳定，鼻子缓慢呼气，如果感到氧气不足，一定要站起来休息，不要硬撑着，想在水里站起来的关键是脚踏池底后，头部之后出水。
首先漂浮着，双臂放在身体两侧，练习上肢和下肢动作。
然后，游泳特长生培训哪里有，上肢体验划水动作，游泳特长生培训，过程中，身体同步侧转，当***趴着姿势时，划水手臂应***前伸。划水时，游泳特长生培训哪家强，下脚放松，不要分开，练习熟练之后换另一侧划水。
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