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目前有很多关于咖啡的研究，但大多为观察性研究，虽能用综合分析解决不少统计问题，但所用杯子大小、咖啡豆烘焙方法及冲煮方式皆会影响咖i啡因及其他植化物浓度，再者，健康亦会受遗传、年龄、性别、药i物和其他环境等因素所影响，因此并不容易了解咖啡的作用，况且，目前还有不少观点仍备受争议，该怎样规律的喝咖啡都是个问题。
无论如何，凡事适可而止绝i不会有大错。和饮酒类似，本来不饮酒的，不要为了健康而开始饮酒，本来不喝咖啡，也用不着开始喝，如果是爱喝咖啡的，也无须完全戒掉。
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那么有什么饮用咖啡的健康建议：
1、美国饮食指南建议，每天可喝3至5杯，国人可到2至3杯，切记过犹不及。
2、使用过滤法冲泡咖啡，以减少脂肪摄取。
3、注意钙质的摄取及适度晒太阳，以补充天然***D。
4、喝无咖啡i因的咖啡也不要过量，因仍不知除咖啡i因外，是否有无其他***成分。
5、阿拉比卡品种咖啡易得病虫害，有时还需要喷洒农i药，建议尽可能选择有机栽培的咖啡豆。
6、经氢化过的奶精含有反式脂肪，尽可能不要添加。
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对于上班族来说，咖啡是不可缺少的一个饮品。然而如果每天都到咖啡店买咖啡，不仅成本大还非常的不方便，因此很多人会选择自动咖啡机。不过目前有很多的地方有放置自助咖啡机，但是我们都没有注意到的。同时还有一些自助咖啡机商家不明确到底哪些地方适合放置自助咖啡机的。
1.办公场所。在电脑上工作的白领是咖啡的主要消费人群之一。咖啡能缓解工作人员的疲劳，给他们短时间的放松。如此一来，白领的工作效率便会明显提高。
2.酒店。大多数酒店为慕名而来的客人提供短期内***场所。这时候，一杯热咖啡能够缓解旅行的疲劳。此外，住酒店的人大多都不愿意去商场买货，楼底下咖啡机对于他们来说是一个不错的选择。
3.旅游景区。每逢节日或节假日，各个景点都挤满前来参观的人。这时候，无人值守咖啡机哪家好，咖啡机能够让人在疲惫不堪的旅途中放松下来。这样，广州无人值守咖啡机，人们才能更好的欣赏景区的景色。
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想像这样一个场景，当意向客户考察一家公司时，前台给客户端来的不是一杯白开水，也不是一杯普通的茶，而是一杯醇厚的咖啡，共享无人值守咖啡机，哪一种饮品更能提升客户(尤其是外国客户)的好感？咖啡早被标记为中国的上品，在 gao端的商务场景中，一杯咖啡甚至可以促成订单成交。浓浓的咖啡现磨味道，在美咖科技端办公室自助咖啡机的制作下，仅需30 s出杯，高产量，同时多种咖啡口味，可同时满足不同客人客人的饮品需求。可放置在会议室里，随时为客户打上一杯热咖啡，突出便利性。自助式咖啡机化身为讨价还价的筹码，极大地提升了企业的层次和格局。
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