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******套盒厂家教你如何驱寒暖宫，滋养
01下犬式
1）呼气，从腰部开始向前弯曲，膝盖保持挺直，双手手掌分别落于双脚外侧。
2）弯曲膝盖，两腿依次向后腿退一大步（约1.2米），双脚平行，分开约30厘米，脚趾朝前。肘部伸直，伸展背部，腿部绷直，膝盖不要弯曲，脚后跟下压，脚完全放在地面上。
3）保持这个体式60秒钟，深长地呼吸。
02龙式
1）四角板凳状跪于瑜伽垫上，右脚向前迈出一大步；
2）保持髋部中正，膝盖与前脚的第二个脚趾指向同一方向；
3）翻转掌心朝上，手掌放于前脚两侧，身体向前向下，轻轻闭上双眼；
4）静态保持一分钟。
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80%的***问题都与离不开关系，有出现这些情况的要小心！
想必大家都听说过十女九寒这句话，可见的女性不在少数。保护女性***健康，是女性一生都应认真对待的问题！那么的女生都会有什么症状表现呢?平时应该注意呢？
有什么表现?
1、畏寒无力
与男性朋友相比，女性普遍怕冷，******套盒出售，容易出现手脚冰冷的症状。但如果一年四季都出现手脚冰凉，在小腹没受凉的情况下小腹也冰凉，就可以判定该女性患有。
其次，如若久坐或久站后出现腰酸背痛、疲乏无力且久久不能缓解时，也很有可能是造成的。这一点也值得女性朋友引起重视。
2、经期异常
通常情况下，正常女性的例假是深红色液体，偶尔也伴有黑色和血块，一般会持续3-7天，28-32天左右为一个周期。当女性朋友出现月经量较少且颜色发黑并伴有较多血块。
同时又有腹胀的症状时，初步就可以判定为月经异常。当出现这一症状时可以采取腹部保暖来缓解，比如贴暖宝贴、热敷，喝热水等。
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