3.跑步机的速度范围(Speed range):一般来说，人们在正常行走训练中的速度约为6公里/小时，跑步训练中的速度约为9-11公里/小时，因此，选择速度范围为0-12公里/小时的跑步机可以满足家庭的需求。当然，如果你对体育锻炼有特殊要求，你可以选择速度为16Km/h的***跑步机进行训练。
4.是否有坡度调整:带有坡度调整的跑步机可以大大提高有氧运动的效果，让你同时消耗更多的卡路里和更好的心肺运动效果。正常情况下，家用健身器械电话，跑步机的倾斜度可以在0-12%的范围内提升，多档可调，有些进口品牌甚至可以达到25%。事实上，0-12%的家用跑步机可以满足要求。通常很少使用过度的坡度调整。
根据使用场景和人群，目前的跑步机可分为三种类型:步行机，家用跑步机和商用跑步机。
步行机小巧紧凑。它占地面积小，马力小，运行有效面积小。因此，柘城健身器械电话，它不能运行。单身女性有空的时候在家里散步是非常合适的。不用时，它可以藏在床下。虽然家用跑步机具有跑步功能，但是跑步带的速度和面积都可以满足大多数人的要求，但是对于相对较高和较重的人以及具有较高资格的人来说，家用跑步机的稳定性和舒适性可能会降低。
第二个问题主要是自用的问题。这个问题也可以解决，卖健身器械电话，即适应跑步机训练。
不经常使用跑步机的跑步者在开始使用跑步机时会感到不舒服，商用健身器械电话，并且他们的跑步姿势相对僵硬。这主要是由于跑步机和我们日常的跑步方式不同。
跑步的朋友可以在跑步机上慢慢走3-5分钟，以适应在跑步机上跑步的感觉，然后慢慢加速，待身体适应后开始训练。
当然，可以通过增加较低的坡度、缩短着陆距离和产生坡度来提高着陆效率，这也是防止膝关节损伤的有效方法。
也就是说，选择正确的跑步机并掌握正确的使用方法可以完全避免跑步机造成的膝关节损伤。
跑步机训练很单调。
大多数跑步者认为跑步机训练单调乏味，因为室内环境与室外环境相比相对简单，长期跑步机训练容易造成心理疲劳。
跑步机上确实存在由环境问题引起的视觉疲劳，这种疲劳是无法消除的，但可以在一定程度上得到改善。
然而，跑步机训练一点也不单调。即使你可以在室外场地进行，只要你掌握了正确的方法，跑步机训练也可以进行。
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