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很多人认为，墨灸贴牌，气血不足，只要吃点血的就能好，比如桂圆红枣枸杞......诸如此类，这样真的能血吗？

气血不足的形成绝非一天两天所致，而是经过数月甚至数年的消耗和伤害造成的，如果仅仅通过喝点滋补茶就能让气血变得充盈，如果这么太简单，那么世界上将不存在气血不足的问题了。

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盲目会怎么样：

1、腹泻，因为脾胃运化不了

2、痰多了，嗓子总觉得有东西

3、，燥热不安，影响睡眠质量

4、大便不成型或者不好冲了

5、皮肤出油多了

6、舌苔变厚了......

每个人的体质不同，就算是吃同样的滋补品，每个人的表现也是不同的，如果吃完明显不舒服，说明不合适。当然也有的吃完感觉良好的，那可以接着吃。不过，脾胃不好的话，滋补品是运化不了的，吃进去也是没法吸收的，易于生痰生湿冒痘。任何东西都要经过脾胃这个加工机器的，加工能力弱是无法将原料化生气血津液这些东西的。

不反对滋补，只是不支持盲目进补我们要先看看脾胃运化能了如何。 那么如何保证你的脾胃是健康的，能正常运化呢？

1、饮食结构尽量均衡，保证营养供给，不挑食不偏食

2、熬夜伤及所以脏腑，这个不用怀疑，尽量11点之前睡

3、运动有利于健康，但是运动过度就会耗费太多的气血，反而伤身体

4、情绪顺畅，肝胆疏泄正常，气血就不会繁盛淤堵，调节情绪很重要。

5、敷药墨调理脏腑。 药墨是迄今为止世界上一款物***法和药***法为一体，诊断和***为一体的外用中药奇方，主要解决***湿，寒，凝，瘀，堵，结，瘤等问题。

呼吸是生命体重要的事情，你可以不吃饭几天也不会很快饿死，但是不呼吸10分钟，你将会死去。因而从这个角度来讲，呼吸要比吃饭重要的多的多。

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肺作为***的呼吸和重要造血，肺与喉、鼻相连，而当我们暴露在空气中的粘膜细胞被病毒侵袭、时，就会通过呼吸系统抵达我们的肺。一呼一吸的过程时刻都在进行，一旦呼吸道受，那么肺就会处于***的境地。如果有下面这些症状，就一定要注意了！

1、叹气次数增多

这可能是由于你经常无意识地屏住呼吸，导致身体本能地借助叹气弥补不足的氧气。

2、经常哈欠

打哈欠是一种条件反射式的深呼吸活动，人在疲倦时，大脑***支配的一种生理反应。如果经常打哈欠，说明近你的呼吸比较浅。

3、肩膀、脖子发紧

当呼吸很浅时，肩膀、脖子和背部肌肉就会本能地发力，促使肺部吸入更多的空气，从而导致这些部位的肌肉僵硬。

4、经常感到疲倦

慢性疲劳的诱因之一就是呼吸方式不对，这还会影响身体对能量的摄取。

科学家们经过长达30年的研究得出结论：肺活量其实是可以预测寿命的，且肺活量越大，寿命就越长！

这是因为，肺活量的强弱不仅和身体机能、新陈代谢能力相关，还与***发病率和率有关！

深呼吸时，胸廓会打得更开，吸入的氧气也会更多，从而加快身体的新陈代谢，使其在身体各个的利用率更高。

是一种心理***，因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的情绪中，严重的，会选择，据报道，我国每年死于的人中有50%以上的患有。研究数据表明，大部分的患者症状就是和早醒，要引起重视。

有助于帮助睡眠的方法

1、睡前用温水泡脚

***脚部穴位很多，睡前用温水泡脚，能祛除脚部的寒气，墨灸价格，使***保持温暖，有利于促进血液循环，加快新陈代谢，同时，有利于缓解一天的疲惫，墨灸代加工，放松身心，使人们快速进入睡眠状态，因此，有睡眠障碍的人，建议晚上睡前泡脚三十分钟。

2、桂圆莲子汤

将桂圆和带芯莲子以2：1的比例，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次就可以了。

连续服用一段时间啊，就可以起到浅、入睡困难的作用。

3、药墨调理

成因复杂，直接的原因是火扰心神或心神失养。

药墨小分子有的渗透力，广东墨灸，能快速的进入***微循环的，并能穿透血管壁，进入经络体液中，运用墨疗，药疗，隐形***，疗法，热渗透加反渗透与一体，直达病灶。运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防***，来达到提高身体素质、的目的。