辅助***
研究发现，每分钟少于10次的深呼吸可以放松和扩张血管，有助于辅助。
研究人员指出，每天早中晚做3次深呼吸，每次10分钟，可以辅助。
防治呼吸系统***
患有慢性、、等***的患者，他们的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而深呼吸可以帮助患者们将肺中的残气排出，有助于******。
此外，进行深呼吸，墨灸价格，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的扩张，增强肋间肌活力，可以逐步***其弹性和肺活量，从而达到缓解病情的目的。
减压“”
当人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的***，舒缓***的心情，而豁达的心胸、愉悦的心情是***细胞的“天敌”。
***背部与各个脏腑有着密不可分的联系。对于阳气虚弱的中老年人来讲，养好背部就等于养全身。
暖背 背部是***阳气较为充盛的地方，但中老年人随着年龄增加，阳气逐渐衰弱。春夏季节，经常晒晒脊背，淄博墨灸，补充***阳气。夏天晒背时注意尽量在早8点前或下午4点后，一般1小时就够了，避免烈日晒伤。秋冬季节，除了穿衣保暖，还应额外增加一件背心防止背部受寒，以防寒邪、风邪的。
灸背 背部有很多祛病***的穴位，如大椎穴(低头时，颈部隆起的处)、各脏腑俞穴等。在大椎穴处墨灸可、风热、阳虚等***症状。除特定穴位，还可以在督脉上进行隔盐灸、隔药灸。督脉是阳脉之海，墨灸督脉可以强身健体、培补阳气、定志，每次灸50-60分钟，家中操作可以购买小电锅熬墨，简单又方便。，时长00:09，时长06:17
脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。
只要做足了补脾的功课，根本就不需要任何外来之力，双唇的滋润可以由内而外地浸透出来!
别忘了要注意保暖命门穴，命门穴是聚集***阳气的大穴，它需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的露在外面受风吹、吸湿寒，恐怕要不了多久，不但小蛮腰不保，就连健康都难说。
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阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美。
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