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    游泳的时候一定要保持呼吸换气的节奏，不要到达池壁时就憋气游进。有些人学习换气的时候，会觉得游着游着，东城游泳考级，头部会下沉，这时候可以选择提高头部位置，但是不是抬头，而是通过推水，手掌向上向后加速推，让头部上升，换气会更容易。

    有些人的换气技术可能很熟练，游泳考级在哪，但是游进一会儿会感觉到动作变形，游泳考级报名电话，腰腹无力的情况，这是因为供氧不足。

    有些人会通过加大换气频率改善，其实还要学会节约氧气，减少氧气消耗，每一次划水，每一次打腿都会消耗氧气，尤其是划水动作，它是氧气消耗大户。

身体漂浮在水面很难站起来 

这应该是很多女性会常见到的问题，在先开始学习蛙泳时，很多人会因为很少接触水，对水的压力和浮力感到不适应。

当漂浮于水中时身体掌握不了平衡，无法控制自己的身体，身体的力量抵抗不了水的压力，导致脚站不到池底，身体难以站直，造成呛水、怕水、厌水的心理，同时，这也是关系到初学者安全的一个问题。

    在开放水域中可以随意畅游的泳者，一般都在泳池中努力练习过自己的技术。但是，也不乏有些泳者就是把游泳当做***，对自己的游泳技术没有很高的要求，只要会简单的游泳就可以了，所以即使游了好几年，也存在动作不规范的情况，一旦遇到险情，基本上很难自己处置。

    很多人刚开始学游泳时，一下水都会觉得发怵；也有很多人把游泳想的过于简单，下水之后发现很难，所以信心被打击；也有的人学习期间遇到困难，就开始怀疑自己的能力等等，这些想法都是不可取的。