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吃蓝莓的禁忌人群
1、腹泻患者 蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的***。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。 2、 蓝莓中含有一定的糖分，所以有的人不适合吃蓝莓。应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，蓝莓粉加工，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，天津蓝莓粉，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
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蓝莓的花青素是太阳光照射在果实的表皮进行光合作用产生在果实的表皮上。
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