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小雪过后怎么***

1、药墨厂家提醒大家：小雪过后多吃叶酸食物

小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食***、猕猴桃、、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，墨灸价格，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

2、药墨厂家提醒大家：小雪过后防寒保暖要做好

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、药墨厂家提醒大家：小雪过后多喝水防内热产生

多喝水可以，缩短粪便在肠道停留的时间，减少的吸收，溶解水溶性的。好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管***。

4、药墨厂家提醒大家：小雪过后早睡晚起，睡前泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。

5、药墨厂家提醒大家：小雪过后多喝热粥

小雪过后，在饮食方面可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、、西红柿、芹菜等；降的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益食品，如腰果、、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。

只要做足了补脾的功课，根本就不需要任何外来之力，双唇的滋润可以由内而外地浸透出来!

别忘了要注意保暖命门穴，命门穴是聚集***阳气的大穴，它需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的露在外面受风吹、吸湿寒，恐怕要不了多久，不但小蛮腰不保，就连健康都难说。

其实，控制我们身材的大权，全都掌控在手里。如果能够明白这点，大家所做的努力都会变得很简单，那就是我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。

阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美。

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针对后的不同症状，鞍山墨灸，可以选取相应穴位进行穴位墨灸。

1、浑身疼痛：

可墨灸身痛穴。灸的时候要向着骨头的方向灸，找到那个痛敏感的点灸三分钟左右。

***:沿着第二掌骨的边缘向上推，推不动就是一穴，墨灸批发，往下滑，滑不动了就是三穴，那么它们的中间的一个点就是二穴。颈肩疼痛灸一穴；腰背痛:灸二穴；腿痛灸三穴。

2、咽痛咽痒：

可灸少商、商阳穴，每个穴位1-3分钟，以能耐受为度，两边交替，每天两到三次。

***：少商穴在手指拇指末节桡侧，指甲根角侧旁开0.1寸处；商阳穴在手指食指末节挠侧，指甲根角旁0.1寸处。

3、干咳咯痰：

可灸肺俞、丰隆、阴陵泉、天突、脾俞穴等，每穴灸一分钟，每天两次到三次。

***：肺俞穴在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处；丰隆穴在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘；阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中；天突在颈前区，胸骨上窝***，前正中线上；脾俞：在脊柱区，1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

4、发热：

可穴位灸大椎、外关、曲池，以皮肤泛红为度。

***：大椎位于第7***棘突下凹陷中；外关位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点；曲池在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

5、头疼：

可灸太阳、率骨、风池、完骨、天柱、曲鬓等，要有酸胀或者麻木感并使感觉向头颞部眉棱骨处传导为佳。

***：太阳穴位于眉梢与目外眦连线中点向后1横指的凹陷处；率骨在侧头部，耳尖直上，墨灸加工厂，入发际1.5寸；风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中；完骨在头部，耳后乳突的后下方凹陷中；天柱在颈后区，横平第2***棘突上际，斜方肌外缘凹陷中；曲鬓在头部，耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。