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有数以百万计的人们活在这个世界上，常常因情绪的问题，像是***与忧郁，对他们而言，这些情绪上的问题，就像是摧毁生活的一道防线，不只他们自己难受，许多的家庭也跟着支离破碎。
虽然现今已有许多的，法国香薰精油批发商，可以、压力及忧郁，但在强大的效果下，仍会伴随着些许的***及依赖性。
所幸，除了的，我们还有许多自然的方式，像是来自植物的精油，可以辅助我们。
在过去的好几十年前，精油就已经有越来越受欢迎的趋势，甚至回到耶稣诞生的时代，耶稣当时还被赋予了及这样的礼物。
精油真能发挥作用
许多的研究指出，芳香分子能快速的通过血脑屏障，直接与脑中掌管情绪的部位作用，因此有几种的精油对于提升情绪，对抗***及忧郁都特别有帮助。
像是近有一项研究，在安宁疗护的58位***末，他们分别被每天手部，时加上了与甜杏仁油调和的柑、薰衣草及精油，一个礼拜之后，有被以精油的，对于疼痛及忧郁的感受都有减轻。
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如何自制精油？
1.找个黑色的小玻璃瓶来储存你的油。随着时间的推移，阳光和空气会分解油。将你的油储存在黑色半透明玻璃制成的瓶子里，大小相当于一个小香水瓶。小尺寸可以让你工作的数量，你可以用在它们分解之前，同时尽量减少顶空间(瓶内空气)，加速发酵。
2.选择精油作为重要的音符。你可以用一种精油和一种载体油做一种简单的身体油。然而，许多人更喜欢自己定制的混合。首先，决定一个“音符”为你的香水身体油。这是一种明亮或尖锐的香气，当你次闻到这种混合物时，它会吸引你的注意力，但它不会持续很长时间。
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3.按i摩法
***按i摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按i摩两胁，一面按i摩肩膀，再回到起点，按i摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按i摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按i摩，按i摩法可加强血液循环，排除体内毒i素，不同的精油具有各自不同的，建议去美容院在人士指导下使用。
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