广东馨悦——孕妇产后护理加盟品牌
一般情况下，我们差不多孕四周的时候，身体就会分泌会导致部分关节变得柔软，这样是便于生产时还分娩的，这个时候会伴随腹直肌、和盆底肌各种程度的松弛与分离，这些不仅仅影响着我们的身材，孕妇产后护理加盟品牌，更影响我们的健康。很多妈妈产后都会出现腰酸背痛、松弛、尿失禁等情况，会一定程度的影响我们的生活。孕妇产后护理加盟品牌
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产后修复，其实是女人的第二次生命，我们需要通过这个阶段来让自己获取新生~
产后修复黄金期？
1)黄金期：产后42天-6个月内，属于产后修复黄金期
2)产后6个月—1年半，属于产后理想***期
3)产后半年-2年，属于产后修复有效期
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基础调理主要的还是通过饮食去调理，产后身子会比较虚，所以我们需要去血，***自己的气血运行能力，在此过程中让自己的体质达到平衡。这个时候一定需要清淡饮食，不能过油过辣，而且也需要进行保暖，不能让寒气***身体。
排湿
产后是清理身体残留的时期，这个时候我们可以加快身体代谢，消除产后问题隐患，保障产后健康，我们可以进行清宫排瘀、润肠、、排除残乳等。
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生育为宝妈带来的除了为人母的快乐，还有一大堆的烦恼。尤其是对爱美的妈妈来说，变胖、变丑、，样样都无法忍受。
近些年产后修复成为一个热门话题，一时间宝妈们仿佛抓住了救命稻草一般，各种产后机构赚得盆满钵满。
但是宝妈们在变美的路上也要擦亮眼睛，实际上在产后我们的身体有一个***期，自动修复一些身体部位，不必多花冤枉钱。
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随着90后年轻女性群体升级为父母，女美的天性加上较强的消费能力，产后修复随之成为新兴服务项目。
关于产后修复到底有无必要的问题，可以确定的是正规***机构的产后修复项目的确可以加快宝妈修复进度，帮助宝妈进行身材管理。
但妈妈辈也有很多生育后身材依旧较好的例子，如果宝妈自己生活规律、处理得当，因分娩产生变化的某些身体部位会逐渐自行修复。
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我们常常在产后修复中心的宣传单上看到这样的图片，分离的耻骨看起来十分具有说服力，宝妈们也因此乖乖掏钱，生怕自己变得胯大腰粗。
为了方便宝宝娩出，身体会自动打开，发生耻骨分离，这是正常的情况，通常在产后3~10个月的***期内会慢慢***。
正常的耻骨分离缝隙为6~8mm，达到10mm以上才属于需要矫正的耻骨分离症，而这时产妇通常已经因为明显疼痛影响正常生活。
普通的耻骨分离可以在产后自行修复，而耻骨分离症则需要前往***，接受。
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产妇生完***后身体虚弱，身体元气大伤，此时不应该吃得过于补，应该吃一些清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。由于刚生产，产妇丰富，可以多吃一些瘦肉、鱼类及动物等食物，同时还可食用一些具有滋补作用的中药进行调理。
有的孕妇因为怀孕期间，吃一些营养比较丰富的食物，导致身材走形，那么刚生完孩子的产妇可以做什么运动来***？
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1、俯卧位，双手自然下垂；
2、仰卧在床上，全身放松，臀部用力收缩限状态；
3、双替蹬地，身体落在脚后跟上，同时收紧腹部和大腿肌肉的拉伸，使腿部得到充足的休息时间，提高产后***的速度，促进复原。每天可以锻炼十分钟左右，因产妇生完孩子后身体元气还没***好，因而不建议剧烈运动。
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孕妇产后可以通过药膳进行滋补，以养气和为主要目的。给大家推荐两个药膳方子。
1：将羊肉、生姜洗净切片，放入锅中加适量清水煮沸捞出备用，再将，参、黄芪等健脾的***放入汤内炖煮，每日喝一次，连续喝十日，对于产妇血有很好的作用。2：先把粳米淘洗干净，在锅里加适量水煮沸，撇去浮沫，小火将粳米煮烂，加入少许红糖和红枣进行调味。可以有效地补充产妇失去的气血。
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