健身设备-舒扬文体智能跑步机-健身设备有哪些

冬天，一些跑步者开始在跑步机上跑步。有的人报告说比在路上跑快很多，智能健身设备，有的人反应慢很多。

在跑步机上跑步时，室内GPS信号较弱，所有与步幅、距离、速度相关的数据都不准确，所以手一统三锅表和手机的步速数据都不准确。但步频数据、脚着地时间等数据是准确的。

所以，在跑步机上跑步时，不必注意配速;更注重技术和身体感。要降低速度，健身设备，不要对应公路跑的相对速度，一般5-7，在带速之前抬起脚，这样可以主动跑。坡度可以设置为1-3，健身房设备，更接近于在路上跑步的感觉。

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