广东馨悦——月子产后***招商
产妇多汗应注意清洁 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿***，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。 产妇应勤换***内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道的机会。
要少用物 剖腹产术后的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始***，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在***当天或当夜给用一些物。 在此之后，对疼痛多做一些忍耐，好不要再使用，以免影响肠蠕动功能的***。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。月子产后***招商
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术后应该多翻身 物可***肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进的肠肌蠕动功能及早***，使肠道内的气体尽出。卧床宜取半卧位 剖腹产术后的产妇身体***较慢，不能与自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使排出，避免淤积在腔内，引起而影响复位，也利于切口的愈合。月子产后***招商
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产后注意排尿 为了***方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24～48小时，物的影响消失，膀胱肌肉才又***排尿功能，这时可以拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起***的***性。尽早下床活动 只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进复位，而且还可避免发生肠粘连、性静脉炎。月子产后***招商
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很多宝妈在孕前身材婀娜多姿，产后却大腹便便，甚至不敢照镜子，孕前美哒哒的衣服怎么也穿不进去，更有很多女性因此而***、抑郁和苦恼。产后女性想甩掉身上多余的脂肪，想摆脱麒麟臂、萝卜腿、水桶腰，光想是没用的，产后***不要忽视，产后***前，请注意这几大要点。月子产后***招商
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产后***时间不宜过早
有些宝妈刚刚生完孩子就急于***，坐月子期间便开始做些高强度的运动或产后***操。坐月子是身体***的重要时期，也是身体各个生理功能快速复原的重要时期，如***，这个时候过分的追求***不但身体没有***好，还可能会落下产后后遗症。
我们建议女性产后42天后再开始***。有研究指出，顺产的妈妈产后4-6周开始***，剖宫产的妈妈产后6-8周后再开始***。
不能一味减重，塑性是要点
传统认知中，我们觉得***只要减重就行了。其实，新理念的产后***不止是减重，更重要的***，***成功后可能你的体重没有降下来，但是你的体态、形体却会非常。因此，产后***的女性不应过分追求减重，而应该努力塑造体态。
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重视腹直肌分离和松弛
生完孩子后肚子怎么也回不到以前了，拿出以前的裤子，腿能穿 进去，腰却拉不上，是因为腹直肌分离，让原本一块的腹直肌分离成两块。患了腹直肌分离，腹壁松弛，腹部储存过多的脂肪，先解决分离是关键，再针对性的进行。此外，生完孩子后松弛或旋移会导致附着在周围的肌肉功能发生改变，所以很多女性觉得臀部下垂了，腰部多了两坨坨肉肉，我们叫妈臀。产后的***或矫正对很多女性来说也是非常有必要的。
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对一个女人来说，怀孕是一件美好的事情，但是“卸货”后的身材走形就是美好的代价~于是，很多宝妈都会在产后制定一系列的***计划，但是这个时候会有很多矛盾点，例如既想***，又怕奶水不够，就会一再搁浅，错过了产后***的黄金时期。
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产后***时间：
（1）月子期间不可***。
（2）产后6周，可以开始***了。
（3）产后2个月，i***循序渐进。
（4）产后4个月，加大***力度。
（5）产后6个月—12个月，i***黄金期。
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顺产的妈妈：
在月子后，月子产后***招商，如果身体***良好，就可以***了~建议产后三个月内可以做重要的、轻微的运动，例如：腔底的肌肉收缩，可以收缩腹部、提臀，还可以预防尿失禁。
剖腹产的妈妈：
***时间要根据伤口复原状况而定，一般来说，剖腹产妈妈的***时间实在拆完线，回家静养后的三个月，再开始实行***计划~
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