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饮酒时怎样才能做到尽量不醉？
①不空腹饮酒。空腹饮酒会使酒精在肠胃里的吸收加快，所以在喝酒前吃些油脂性食物或饮用加入砂糖或者蜂蜜的牛奶，加可以促进乙醇的分解，防止酒精刺激肠胃，延长酒精在肠胃中的吸收时间，起到保护胃黏膜的作用。
②喝酒前不要饮用冰水，柠檬水等刺激性的饮料，也不要和碳酸饮料如可乐，汽水等同饮，这类物质中的成分会使***对酒精的吸收加快。
③边喝酒边吃食物。喝酒时多配以绿叶蔬菜、猪肝、豆制品等不易喝醉。蔬菜中的***和化剂能够保脏；猪肝可以提高机体对乙醇的能力，不易醉；豆制品含有的卵磷脂具有保脏的作用。
④饮酒速度不要太快。饮酒过快会使血液中乙醇浓度升高加速，容易进入醉酒状态。慢慢饮酒，体内有充足的时间分解乙醇，不易喝醉。
⑤饮酒后立即吃甜点和水果可以保持不醉的状态，所含有的果糖可以使乙醇快速氧化，加速其分解代谢。酒后饮用热汤，具有效果。
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为什么有些白酒饮用后会口干、上头？
白酒中的醛类引起：醛类有香味，低级醛还有强烈的刺激性气味。是酒中辛辣之源，含量不宜过高，否则就会使白酒具有强烈的刺激性和辛辣味，饮用这种酒后会引起头晕。经常饮用含游离状态的酒，饮后嗓子会发干，因为在体内的药理作用比乙醇强几百倍，它可在体内积蓄，迫使末梢血管扩张，引起脸部血液的涨涌，并使血管收缩，从而加速心跳，血压升高，使人头晕、涨痛，这是白酒饮后上头的重要原因之一。
酸酯平衡方面的原因：酸酯平衡是我国白酒的传统特色，我国名优白酒大 多数是遵循酯高酸也高的规律，因此人们饮用后对身体的***很小。国外有名的蒸馏酒酯低酸也低，更有甚者无酸酯或。从这些酒类的酸酯分析中，我们可以发现酸酯关系之奥妙。酸酯不平衡是引起白酒口干、上头的因素之一。
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新酿造出来的白酒新酒中，乙醇、乙酯的含量微乎其微，而醛、酸则含量相对较多，它们不仅没有香味，还有刺激喉咙的作用。所以新酿造的白酒喝起来生、苦、涩，需要几个月至几年的自然窖藏陈酿过程才能消除杂味散发浓郁的酒香。长期存放在温湿度适宜的地方，白酒会慢慢地发生化学变化，所含的醛不断的氧化为羧酸；而羧酸再和酒精发生酯化反应生成具有芳香气味的，从而使酒质醇香。这个变化过程就是酒的陈化。但这种化学变化的速度很慢，需要的时间很长，有的名酒的陈化往往需要几十年的时间。
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